加齢黄斑変性症

👁 加齢黄斑変性症ってどんな病気？

加齢とともに、「黄斑（おうはん）」という網膜の中心部分が傷んでしまう目の病気です。

黄斑は、ものを見るときに一番よく使う場所なので、そこが傷むと
視力に大きな影響が出ます。

⚠ 主な症状（こんな見え方になります）

① 中心が見えにくい・暗く見える

📍 文字の真ん中が読めない
📍 人の顔がぼやけてわからない

② 直線がゆがんで見える

📏 まっすぐな線がグニャッと曲がって見える
（新聞の文字や窓枠など）

③ 視界の一部が欠ける・黒くなる

🔲 見たいところが黒く、もやがかかったように見える

④ 色がわかりにくい・薄く見える

🌈 色の区別がつきにくく、全体にぼんやり

🔍 こんなふうに見えるイメージ

（実際の見え方は人により異なります）

• 🖼【中心だけ見えない】

• 🌀【真ん中がゆがむ・ふくらんで見える】

• 🌫【霧がかかったように見える】

🧠 痛みはない＝気づきにくい！

加齢黄斑変性症は、痛みがないうえに両目に徐々に起こることが多く、
初期は気づきにくいのが特徴です。

🚩早期発見がカギ！

• 片目ずつ見え方をチェック

• 「アムスラーチャート」というマス目を使うと便利

• 少しでも違和感があれば、すぐ眼科へ！

加齢黄斑変性症には2つのタイプがあります

👉 特に滲出型は早期治療がとても重要です！

💉 治療法の種類

✅ 1. 抗VEGF療法（主に滲出型に）

異常な血管の成長を抑える注射治療です。
目の中（硝子体）に抗VEGF薬を注射します。

• 治療効果が高い

• 視力の改善・維持が期待できる

• 通常は1カ月に1回の注射から始め、徐々に間隔を空けていく

🔹代表的な薬剤：ルセンティス、アイリーア、ベオブー

✅ 2. サプリメント（乾性型に）

「AREDS2処方」と呼ばれるビタミン・ミネラルを含むサプリが、進行をゆるやかにする効果があるとされています。

• ルテイン・ゼアキサンチン（黄斑色素を守る）

• ビタミンC・E、亜鉛、銅など

👉 予防や、進行を遅らせる目的で使われます。

✅ 3. 光線力学的療法（PDT）※現在は限定的

特殊な薬剤を注射し、レーザー光を当てて異常血管を閉じる治療です。
抗VEGF薬が効きにくいタイプの滲出型に使うことがあります。

🌿 日常生活でのポイント

• 禁煙は必須！ 喫煙は進行リスクを大きく高めます。

• 抗酸化・抗炎症のある食生活（野菜、青魚、ナッツなど）

• 紫外線対策（サングラス）

• 定期的な眼科検診と、視力・歪みチェック（アムスラーチャートなど）

💡 まとめ

👁 加齢黄斑変性症と「血流」の関係って？

目の奥にある「黄斑部（おうはんぶ）」は、
網膜の中でも最も繊細で、たくさんの酸素と栄養を必要とする場所です。

そのため――
🔴 血流が悪くなると、黄斑にダメージが出やすくなるのです。

🧠 どうして血流が悪くなると黄斑が傷むの？

黄斑は毛細血管が非常に細かく、血の巡りに敏感です。
血流が悪くなると：

1. 酸素や栄養が足りなくなる

2. 老廃物の回収が滞る

3. 細胞が弱りやすくなり、炎症や異常な新生血管が生まれる

4. 結果として、視力に大きなダメージ

つまり、血流障害が進むことで加齢黄斑変性症のリスクが高まり、進行も早くなると考えられています。

🚨 特に血流に影響を与える要因

🌿 血流をよくすることは予防・進行抑制に！

✅ 血流サポートの方法

• 体を冷やさない（特に首・足元）

• 軽い運動やストレッチ

• ビタミンE・D、ルテインなどの抗酸化栄養をとる

• ストレスケア（深呼吸・睡眠）

• 目の周りのマッサージや温め（蒸しタオル）

• 漢方による体質改善（血虚・瘀血の改善）も有効なケースあり

💡まとめ

🔥「慢性炎症」ってなに？

風邪やケガのように、すぐに腫れて熱をもつ炎症ではなく、
体の中でじわじわと続く、“静かな炎症”のことを「慢性炎症」といいます。

⛅特徴

• 自覚しにくい

• 長期間続く

• 血管・細胞・神経などをゆっくり傷つける

この“見えない炎”が、加齢や生活習慣によって強くなりやすいのです。

👁 加齢黄斑変性症と慢性炎症の関係

加齢黄斑変性症（AMD）は、目の奥の“黄斑”という大事な部分が傷つく病気です。

この黄斑が炎症のダメージを受けることで――

🧬 起こること：

• 細胞が弱って機能が落ちる

• 老廃物がたまりやすくなる（ドルーゼン形成）

• 異常な血管が伸びて出血（滲出型）を引き起こす

🔴 つまり、慢性炎症が目の老化を早め、黄斑変性のリスクを高めてしまうのです。

📊 慢性炎症が起こりやすい人の特徴

• 加齢（特に50歳以上）

• 喫煙歴がある

• 脂質の多い食事、野菜不足

• 糖尿病や高血圧など生活習慣病がある

• ストレスや睡眠不足

• 肥満、運動不足

👉 これらは全て炎症を体にためやすい生活スタイルです。

🌿 どうすればいいの？

✅ 1. 抗炎症・抗酸化のある食生活

• 緑黄色野菜（ルテイン・ゼアキサンチン）

• 青魚（EPA・DHA）

• ナッツ類・オリーブオイル（ビタミンE）

• 緑茶・ベリー類（ポリフェノール）

✅ 2. 炎症を悪化させる要因を避ける

• 禁煙

• 睡眠の質を上げる

• ストレスケア

✅ 3. 漢方などによる「体質からの炎症ケア」も選択肢に

• 肝・腎・血のバランスを整える処方

• 冷えや瘀血（おけつ）体質の改善

💡 まとめ